Qué Hacemos

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

La terapia cognitivo-conductual es conceptualizada de modo similar al de un equipo de investigación, donde el paciente aporta los datos, sus habilidades y conocimientos y el terapeuta su experiencia y conocimientos especializados.

En un primer momento, se lleva  a cabo una evaluación psicológica de la problemática presentada por el paciente, de forma que permita formular una hipótesis explicativa acerca del origen y  mantenimiento de los problemas. De esta manera, se ayudará al paciente a formular hipótesis alternativas más realistas para modificar aquellas creencias disfuncionales que están en la base de sus problemas, generando nuevos objetivos a desarrollar en la terapia. En base a estos objetivos, el profesional desarrolla un programa de tratamiento individualizado.

Las terapias Cognitivo-Conductuales ofrecen un tratamiento integral de los problemas con muy buena expectativa de éxito. El paciente no es un mero espectador, sino que ejerce un papel activo en todo el proceso de cambio terapéutico.

 

PSICOLOGÍA POSITIVA

 

La Psicología Positiva es el estudio científico del funcionamiento óptimo de las personas. Se propone descubrir y promover los factores que les permite a los individuos y a las comunidades vivir plenamente y ser felices. Está basada en investigaciones realizadas por prestigiosos académicos, como Martin Seligman, que han estudiado, entre otros temas, la felicidad, las fortalezas personales, la resiliencia, el bienestar subjetivo, la satisfacción y productividad en el trabajo y las experiencias óptimas.

Trabajamos con los problemas actuales del sujeto. Realizamos una evaluación diagnóstica incidiendo en fortalezas y recursos personales, y orientamos la intervención terapéutica hacia la potenciación de los mismos.

La concepción actual focalizada en lo patológico se centra en corregir defectos y reparar aquello que ya se ha roto. Por el contrario, la psicología positiva insiste en la construcción de competencias y potenciales, y en la prevención.

COUNSELLING

 

El Counselling, es un conjunto de técnicas centradas en la toma de decisiones y en la resolución de problemas dirigido a personas o grupos que necesitan apoyo en problemas que alteran su ritmo de vida normal, mediante el desarrollo de procesos de comunicación efectivos.

La Psicoterapia en el Counselling se caracteriza porque:

  • Capacita al individuo para que utilice sus recursos con mayor eficiencia y eficacia en el afrontamiento de problemas.
  • Se centra en la solución de problemas específicos y no arraigados.
  • Se centra en partes sanas a desarrollar.
  • Trabaja con clientes cuyo nivel de malestar interfiere en su vida, pero no incapacita.
  • Es preventiva.
  • Se centra en debilidades a superar.  
  • Es una terapia curativa, profunda y extensa.