Consejos en Psicoterapia

Consejos Específicos

 

- Fobias: El tratamiento de algunas fobias: miedo a hablar en público, animales, alturas... está basado en la aproximación sucesiva y jeraquizada a estímulos relacionados con el temor. Si estás en emitad de este procedimiento, no tengas prisa en afrontar situaciones que aún no hayas afrontado con tu terapia, todo llegará. Adelantarte puede llevarte a concluiones falsas relacionadas con la incapacidad para conseguirlo. Confía en tu psicólogo.

 

- Terapia de Pareja: a menudo el proceso pasa por momentos donde parece que no hay soluciones. No siempre, que sea así es indicador de la realidad. Normalmente construir un entorno para volver a luchar por la pareja requiere duras negociaciones y entendimiento de las necesidades de cada uno.