Los temores ante la consulta del psicólogo
Nuestro objetivo, tu bienestar.
El mismo hecho de recurrir a ayuda profesional supone para muchas personas y familias una experiencia difícil que las hace sentir vulnerables:
Supone ponerse en manos de una persona extraña y revelarle asuntos íntimos.
Admitir puntos débiles, la incapacidad para manejar con eficacia los problemas con los propios recursos, el hecho de que “otras personas son capaces y yo no lo soy”.
Incertidumbre: “¿seré capaz de hacerlo?”, “¿podré cambiar?”
Miedo a “bajar la guardia”, reticencia y suspicacia iniciales
Miedo a la desaprobación, a la humillación, a la burla, por lo que a veces renuncian a revelar sus problemas o aspectos de su vida.
Algunos temores comunes perfectamente lógicos cuando se demanda ayuda psicológica:
¿Es esto lo que yo necesito?
¿Voy a ser tratado como un “caso”?
¿Compartirán los profesionales mis valores?
¿Qué idea se hará de mi?, ¿me tomará por una mala persona?, ¿pensarán bien de mi?
¿Creerán que estoy peor de lo que estoy?
¿Descubrirán cosas que yo no quiero que descubran?
¿Será competente el profesional?
¿Seré presionado para hacer cosas que no quiero hacer?
¿Pensarán mis amistades que estoy loco?
¿Voy a descubrir cosas que no deseo saber?
¿Llegaré a perder el control de mi mismo?
¿Me van a cambiar de personalidad?
La consulta psicológica supone un lugar seguro y confidencial donde se crea un clima de apoyo y aceptación para verbalizar los problemas y la insatisfacción por la situación que está viviendo, en donde «se tiene permiso» para hablar desde su propio punto de vista y expresar sentimientos, necesidades, deseos y conflictos emocionales sin ser juzgado y sin temor a las consecuencias, donde poder hablar sobre los errores cometidos ante alguien que muestra empatía y poder declarar «he podido decir lo que me preocupa» sin miedo.
Para muchas personas, es la primera oportunidad que tienen de ser escuchadas realmente y ser reconocidos como personas valiosas por un profesional que les alienta y ayuda a participar en la búsqueda de alternativas para la toma de decisiones.